Die Kraft der Achtsamkeit für ein gesünderes Leben

Unser Studio hilft dir, fit zu bleiben. Wir wollen dich auch außerhalb der Kurszeiten motivieren, gesund zu leben.

Ab heute erhältst du regelmäßig Trainings-Tipps und Impulse für ein achtsames Leben. Folge uns auf Instagram, Facebook oder LinkedIn.

Wichtig: es sind nur Anregungen und keinen Therapieansatz. Wenn du das Gefühl hast, dass beispielsweise Müdigkeit oder Abgeschlagenheit ein ständiger Begleiter über Wochen hinaus sind, suche dir bitte medizinische Hilfe.

Im letzten Newsletter haben wir angekündigt, dass wir beim Gute-Vorsätze-Wettstreit nicht mitmachen. Achtsamkeit ist eine präsente, wache innere Haltung. Es ist eine Übung, die Zeit und Übung braucht, aber Gelassenheit und Klarheit bringt.

Schmerzen verschwinden nicht einfach, aber durch Achtsamkeit haben sie uns weniger im Griff.

Komm mit auf unsere Reise zu mehr Bewusstsein und probiere es aus.

Nina & das Team vom aktiv am Park