Trainieren nach der Gravity ®-Methode

Mit Gravity ® trainieren Sie Ihre körperliche Kraft und Ihre geistige Fitness gleichzeitig. Gelenkschonend und ganzheitlich. Denn, jede Bewegung geht vom Kopf aus.

Bei aktivampark trainieren Sie exklusiv an
total gym® Geräten

Im Gegensatz zum herkömmlichen Gerätetraining, das nur einzelne Muskeln trainiert, trainieren Sie mit der Gravity-Methode einzelne Bewegungen. Die Bewegungen entsprechen dabei Ihren persönlichen Anforderungen aus Alltag, Beruf und Sport. Durch das effektive Training aller an den Bewegungen beteiligten Muskeln, ist der Übertragungseffekt vom Training auf Ihren Alltag optimal. Ihr Körpergewicht ist dabei Ihr ganz persönlicher Trainingswiderstand, keine Hanteln oder Gewichte. Dadurch wird das Training noch effektiver und kann auf jeder Fitnessstufe begonnen werden.

Im „aktivampark“ können Sie ganz individuell trainieren, im freien Training, in kleinen Gruppen oder im Einzeltraining.

GravityFitness

Nach einer umfassenden Einweisung in die Nutzung der Geräte trainieren Sie im freien Training nach Ihrem individuellen Trainingsplan.

GravityGroupfitness

Wenn Sie das Training in der Gruppe stärker motiviert, können Sie bei uns in kleinen Gruppen von max. 6 Teilnehmern trainieren. Natürlich nach Ihrem ganz individuellen Fitnessstand.

GravityPilates

Pilates kann klassisch auf Bodenmatten trainiert werden. Für noch mehr Effektivität und Spaß trainieren Sie Ihre Übungen zusätzlich an den Geräten.

Trainiert wird auf speziell für das funktionelle Training entwickelten total gym® Geräten. Nur sie bieten optimale Möglichkeiten. aktivampark ist bisher das einzige Fitnessstudio in der Region, das mit diesen Geräten arbeitet. Überzeugen Sie sich von der Effektivität und der Andersartigkeit.