Das kann Pilates

Für Profi-Sportler: Stärkung von Körper und Geist

Das Pilates-Ganzkörpertraining ist ein ideales Ergänzungsprogramm für alle Profi- und Leistungssportler. Mit dem Fokus auf eine starke Körpermitte, werden von dort aus die tiefliegenden Muskeln gezielt gestärkt. Damit beugen Sie Verletzungen vor und gleichen einseitige, muskuläre Belastungen aus.
Das Training verbindet Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining und das mit und ohne Geräte. Ziel ist die Balance zwischen Körper und Geist, für eine bewusste Körperkontrolle.