Das kann Pilates

Für Mütter: Schnell die alte Form wiedergewinnen

Mit Pilates gewinnen Sie nach der Geburt schnell Ihre Beweglichkeit zurück. Auf schonende Weise werden die tiefen Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Das stärkt den Rücken und entlastet so Schultern und Nacken, die vom Tragen und Stillen besonders beansprucht werden. Gezielte Atemübungen beruhigen das Nervensystem. Mit Pilates werden Sie sich rundum wohlfühlen.