Das kann Pilates

Für Hobby-Sportler: ideal als Ergänzungsprogramm

Pilates ist das ideale Ergänzungsprogramm für alle Sportler. Es verbindet Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining. Dabei gleicht es muskuläre, einseitige Belastungen aus, verbessert das Koordinations- und Konzentrationsvermögen, für eine bessere Körperkontrolle. Damit beugen Sie Verletzungen vor und steigern Ihre Leistungsfähigkeit. Dabei immer im Fokus: Körper und Geist. Stress wird so abgebaut, für noch mehr Wohlgefühl.