Das kann Pilates

Für Frauen und Männer: Im Alter fit und beweglich bleiben

Pilates hilft Ihnen aktiv, sich bis ins Alter gesund und beschwerdefrei bewegen zu können. Und dabei auch geistig fit zu bleiben. Mit speziellen und bewährten Übungen, die den Körper nicht überbeanspruchen, trainieren Sie ganz gezielt Ihre Beweglichkeit, Ihre Balance und Koordination und beugen Altersbeschwerden, wie bspw. Osteoporose vor. Die Übungen führen Sie unter fachkundiger Anleitung durch, so können Sie sicher sein, dass Sie alles richtig machen. Schon nach kurzer Zeit spüren Sie den Unterschied: Echtes Wohlgefühl.