Wir machen Sie fit

Wir bieten Ihnen ein ganz gezieltes und professionelles Trainingsprogramm an, in Wohlfühlatmosphäre. Ihr Trainingserfolg ist unser Ansporn.

Wir sind Ihr persönliches Gesundheitsstudio.

Wir machen Sie fit. Aufbauend, ergänzend zu Ihren Sportarten oder als Rehabilitation nach einer Verletzung. Unser modernes Trainings- und Therapieangebot bietet Ihnen Gesundheit für Körper und Geist. Darüber hinaus betreuen wir Profi- und Leistungssportler mit unserem ganzheitlichen Gesundheitstraining.

Unser Leistungsspektrum

_Kursprogramm für Körper und Geist auf Basis individuell erstellten Trainingsprogrammen für Das Erreichen Ihrer Ziele

_Personal Training zur intensiven und individuellen Betreuung

_Sportlerbetreuung in Vereinen; ganzheitliches Gesundheitstraining für Profi-Sportler auf Basis von Pilates und Personal Training für ambitionierte Sportler und Hobby-Sportler

_Schulungen; Vortragsveranstaltungen und Schulungen zu Themen rund um Pilates, Trainining und Gesundheit

Pilatestraining

Pilates ist eine international bekannte und bewährte Trainingsmethode, die auf dem Zusammenspiel von Körper und Geist beruht. Ausgehend von einer starken Körpermitte, werden gezielt und mit fließenden Bewegungen die tiefliegenden Muskeln gestärkt. Das Training verbindet Kraftübungen, Atemtechnik, Dehnung und Koordination. Es verbessert das Körperbewusstsein und die Fitness. Pilates kann aufgrund seiner vielfältigen Übungsmöglichkeiten für jeden Menschen und jede Zielsetzung angewendet werden.

Trainieren nach der modernen Gravity®-Methode

Im Gegensatz zum herkömmlichen Gerätetraining, das nur einzelne Muskeln trainiert, trainieren Sie mit der Gravity®-Methode einzelne Bewegungen. Die Bewegungen entsprechen dabei Ihren persönlichen Anforderungen aus Alltag, Beruf und Sport. Durch das effektive Training aller an den Bewegungen beteiligten Muskeln, ist der Übertragungseffekt vom Training auf Ihren Alltag optimal. Ihr Körpergewicht ist dabei Ihr ganz persönlicher Trainingswiderstand, keine Hanteln oder Gewichte. Dadurch wird das Training noch effektiver und kann auf jeder Fitnessstufe begonnen werden.

Trainiert wird auf speziell für das funktionelle Training entwickelten total gym Geräten. Nur sie bieten optimale Möglichkeiten. aktivampark ist bisher das einzige Fitnessstudio in der Region, das mit diesen Geräten arbeitet. Überzeugen Sie sich von der Effektivität und der Andersartigkeit.

Medical EMS nach dem Konzept von reelife

Effektives Training in nur 20 Minuten.

Weitere Infos folgen in Kürze...

Personal Training zur gezielten Betreuung

Für Ihre besonderen Anforderungen und Wünsche bieten wir Ihnen unser Personal Training. Wann und wo bestimmen Sie. Wir erstellen mit Ihnen Ihren individuellen Trainingsplan und sind persönlich an Ihrer Seite, wenn Sie Ihre Ziele erreichen. Fitness ganz anders und individuell.

TRX Schlingentrainining

Beim TRX Schlingentrainer handelt es sich um ein Fitnessgerät, welches aus zwei hoch belastbaren Gurten besteht, die an einem Karabiner fest in der Decke verankert sind. Auf diese Weise bietet der TRX Schlingentrainer zum einen Halt, lässt aber gleichzeitig Bewegungen in alle Richtungen zu, sodass vielfältige und abwechslungsreiche Übungen durchführbar sind und die Rumpfstabilität verbessert wird.

Das TRX Training ist vor allem dafür bekannt, dass es von zahlreichen Profisportlern genutzt wird, um ein hoch anspruchsvolles Kraft- und Ausdauertraining zu bieten. Tatsächlich kann es aber noch viel mehr als das! Die TRX-Kurse im aktiv am park sind für jedes Trainingsniveau geeignet, vom Sport-Wiedereinsteiger bis hin zum Profi. Das liegt daran, dass beim TRX Training mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft trainiert wird und sämtliche Übungen dabei so angepasst werden können, dass eine individuell angemessene Trainingsintensität – auch im Gruppentraining – erzielt werden kann. Neben dem Kraft- und Ausdauertraining wird in den Kursen auch das Gleichgewicht gefördert, die Tiefenmuskulatur gestärkt, die Körpermitte stabilisiert und auch Beweglichkeit und Koordination werden verbessert.